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PROJETO RAAF

Descrição: 

O projeto RAAF (Reeducação Alimentar e Atividade Física) desenvolvido pelas equipes da Academia da Saúde e NASF, no qual iniciou no dia 14 de março. Foram 3 encontros, com orientações e atividades de montagem de pratos saudáveis, saúde intestinal, dinâmicas, definição de metas para a semana, desafio no whatsapp, aferição de peso, altura e cintura. E a pratica regular de exercícios físicos, lembrando que o projeto aconteceu com mulheres que já são praticantes das aulas da Academia da Saúde na segunda-feira e quarta-feira. Os resultados foram muitos satisfatórios visto que houve uma grande mudança na qualidade de vida e em seus hábitos diários, também foi notório a evolução nas praticas dos exercícios físicos.